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九种个性对号入座,你被按中了哪个情绪按钮? ——九种个性、薛振、九型人格、沟通、团队建设、培训师、讲师、导师

发布日期:2015-07-21浏览:1044

Ennea前言:不同的性格号码都有自己特定的情绪按钮,当这些按钮被一些人或事件触碰,恼怒的情绪会在内在翻江倒海的爆发,或显性或隐性,随之而来的行为会呈现出与该性格防御机制对应的自动化反应。建议你静静看看这些简短的描述,如果你是某个型号,你可能会被这个型号关于情绪按钮的描述击中。或许你可以尝试思考如何管理自己的恼怒—爆发模式!
一号的情绪触发点:
1.被批评
2.其他人没有坚持改进
3.其他人单方面改变计划
4.感到被欺骗了
一号恼怒爆发时的行为:
1.简短陈述
2.谴责他人
3.并非语言上的愤怒
4.什么都不说
二号的情绪触发点:
1.自己的付出被认为是理所当然的
2.感到不被欣赏
3.别人没有倾听自己的话
二号恼怒爆发时的行为:
1.长时间严抑自己的感受
2.当他们说出时反应强烈
3.在事先反复思考要说的话,包括二号的感受,为什么有如此感受,以及他们觉得其他人什么地方做错了。
三号的情绪触发点:
1.被置于可能失败的位置
2.看起来不专业
3.因为其他人的工作绩效糟糕被指责
4.没有因为所做的工作被表扬
三号恼怒爆发时的行为:
1.按时间顺序问简洁的问题
2.不喜欢告诉别人他们很烦恼
3.不会在身体语言上露出蛛丝马迹
4.声音越来越尖锐
5.语言越来越铿锵有力
四号的情绪触发点:
1.被忽略或怠慢
2.被要求做与自己价值观相违背的事情
3.让人嫉妒的事情
四号恼怒爆发时的行为:
1.态度生硬
2.变得十分安静
3.情绪多变
4.分析过度,以便自己理解
5.长时间关注自己的感受
五号的情绪触发点:
1.破坏信任
2.感到惊讶
3.不诚实
4.局势失控
5.任务超负荷
五号恼怒爆发时的行为:
1.很少说话
2.退缩,外表可能看不出什么变化
3.持续体验内心感受
4.激动或爆发时可能会表达愤怒
六号的情绪触发点:
1.压力
2.不够真诚
3.缺失承诺
4.滥用权威
六号恼怒爆发时的行为:
1.可能退缩
2.陷入更深层次的分析之中
3.可能反应过度
4.猜测,投射
七号的情绪触发点:
1.令人厌烦或者平凡的工作
2.感到被忽略或不被重视
3.不公正的批评
七号恼怒爆发时的行为:
1.通过思考快乐的事情来逃避痛苦
2.使自己的行为合理化
3.指责或归咎于他人
八号的情绪触发点:
1.不公正
2.不直接处理问题
3.别人没有为自己的行为承担责任
4.被人突袭
5.别人缺乏诚信
八号恼怒爆发时的行为:
1.内心汹涌的愤怒驱使自己去行动
2.快速筛选、理清信息和感受
3.尽可能让自己避免感到脆弱或失控
4.可能退缩
5.找到自己信任和尊敬的人面谈
6.无视自己不尊敬的人
九号的情绪触发点:
1.平静与和谐被破坏
2.被人要求做事
3.感到被忽略
4.别人无礼、野蛮
5.别人的敌视
6.感到被利用
7.对质
8.觉得没人支持自己

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